Vi har sterk tro på at god ernæring er viktig for å oppnå en god og fruktbar helse. Mange blir gravide uten å tenke på hva de spiser, men vi ser i dag også at mange venter lenge med å bli gravide, og ved høyere alder erfarer endel at det blir utfordrende å bli gravid. …
Det er ingen tvil om at ernæring har stor betydning for babyen, når man er gravid og når man ammer. Dessuten er det gjort mange undersøkelser på at jo før du starter med ett hjemmelaget kosthold for babyen din jo flere helsemessige fordeler har det. Både på kort sikt med tanke på søvn og utvikling …
For enkelte kan et uhensiktsmessig kosthold være et hinder for å bli gravid. Kosthold og livsstil kan bidra til å optimalisere produksjonen av hormonene som styrer forplantingsorganene, og dermed øke fruktbarheten. En stor studie fra Harvard som inkluderer 18000 kvinner viser at flere viktige faktorer i kostholdet kan fremme fruktbarheten. Valg av proteinkilder, kvalitet på …
Endometriose gir ofte symptomer som sterke menstruasjonssmerter, ofte smerter ved eggløsning og hos en del kroniske smerter i magen. Hva er endometriose? Endometriose vil si at livmorslimhinnevev har kommet på avveie andre steder i kroppen. Det kan det feste seg på bukveggen eller på eggstokkene, tarm, blære og inne i egglederene. Hver måned blir endometriosevevet …
Vi vet at prenatal ernæring (babyens ”kosthold” før fødsel) er viktig for å forebygge fremtidig overvekt og potensielle livsstilsykdommer som hjerte-karsykdommer, kreft og diabetes når barnet vokser opp. Vår kostholdsveileder tilbyr veiledning, gode råd og inspirasjon slik at du kan sikre babyen det beste utgangspunktet for livet i og utenfor magen. https://youtu.be/q8mqMj1K8SYhttps://youtu.be/OJb1avMxa1whttps://youtu.be/KnMbsBzjFDE